［読者質問に回答］入試直前期の睡眠時間
現在、一時期よりやや落ち着いてきたものの、ひきつづきかなり多くの質問をいただいております。
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お答えできるご質問には順次回答しておりますので、どうぞご了承ください。（※2023/3/26更新）
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2022年12月22日
［読者質問に回答］入試直前期の睡眠時間
西村です。
先日、つぎのようなご質問をいただきました。
読んでみますね。
■ニックネーム
ゆめちゃんママ
■お子さまの学年
小6
■質問内容
いつも励みになるお話をありがとうございます。
受験も迫り、早寝早起きにシフトしたほうが良いとわかっていても、塾の授業を終えてからその日の復習、毎日のルーティンなどに取り組んでいると、あっという間に23時をまわってしまいます。
それから入浴などをすると、毎晩23時半から深夜0時の就寝に。
早く起こすことも考えますが、睡眠不足が心配で7時前に起きる毎日です。朝の勉強は、算数の計算や一行問題に20分だけ取り組んでます。
いつ頃から、本格的に朝の勉強に取り組めるくらいに早起きさせるべきか、直前の睡眠時間は何時間くらい確保すべきか、アドバイスをいただければ幸いです。
ゆめちゃんママさん、ご相談ありがとうございます。
そうですね、入試本番の朝は早いですからね。入試本番の朝起きる時間と、同じ時間に起きるのに慣れるために、
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