中学受験ノウハウ 出願から入試本番まで

【キャンペーン実施中】東大生にきく!入試に向けたコンディションの整えかた

2019年12月20日 中学受験ナビ 編集部 PR

受験生にとってはいよいよ追い込み期間。冬は風邪を引きやすい季節でもあるので、勉強に集中するためにも、体調管理に気をつけたいもの。 そこで今回は、最難関の東大合格を手に入れた現役大学生に、直前期の勉強方法や体調管理について話を聞いてきました。

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教えてくれたのはこの2人

浦山さん 東京大学 農学部4年

中学受験、大学受験を経験。東大受験を決めたのは高2の秋。農学部がある国立という選択肢で考えて、東大に行くしかないと決心しました。

徳良さん 東京大学 薬学部3年

中・高・大学受験を経験。家族全体が受験生中心の生活で、気遣ってくるのがうれしかったです。

Q.受験生の皆さんは追い込み期間です。おふたりの大学入試直前期はどんな様子でしたか?

大学受験は1年予備校に通って受かった形なので、浪人してから直前期まで、睡眠時間以外をほとんど勉強時間に充てている感じでした。1日14時間くらいはしてたと思います。追い込まれたことで集中力が上がりました。中3のときに数学の宿題をため込んで徹夜でやるハメになったことがあって。その苦い経験をしたので、勉強はため込まずコツコツやるようになりました。睡眠を削りすぎると頭がぼ~っとするので、睡眠は最低でも6時間は確保することも気をつけていました。

高3の受験期には塾に行ってなかったので、学校の自習室で勉強してました。自習室には同じ環境の子がいっぱいいて、周りが勉強してるから自分もやるという感覚でしたね。1日10時間以上勉強してたんですけど、合間に体育館で運動して息抜きをしたりして楽しく勉強してました。睡眠時間はちゃんととったほうが起きてるときの集中力があがると思います。ずっと勉強だけだとストレスなので、友だちを話したりしてリラックスする時間をつくるのも重要だったなと思います。

Q.子どものときから体調管理で気をつけていたことはありますか?

中学受験のときは、自分は勉強で手一杯だったので母親に体調管理をしてもらいました。夜勉強しているときに、はちみつとしょうがとレモンのホットドリンクを作ってもらったりすると、応援してもらってるのが伝わってきてありがたかったです。大学受験のときは、体が冷えると免疫が下がるので厚着をするようにしたり、手洗いとうがいを徹底していました。家にイソジンがあったので、うがい薬でのうがいは習慣になっていましたね。

小学生にときは冬でも半袖半ズボンで過ごしている子でした。風邪を引いたこともほとんどなかったんです。でも中学受験のときは、さすがに親にいわれて……、マスクをしていました。入試直前に姉がインフルエンザになって、友だちの家に泊まらせてもらったのを覚えています。中学受験のときも大学受験のときも、早く寝ることは心がけていました。あとは直前期のマスク、手洗い、うがいですね。高校生のときに定期テストで熱を出して、テストに集中できなかった経験があるので、そこからは自分でも特に体調に気をつけるようにしていました。

【結論】日頃からの継続した体調管理対策がやっぱり大切!

2人に共通していたのが、十分な睡眠と手洗い&うがい。集中して勉強するために必要な体力を睡眠で維持しながら、手洗いとうがいでウイルス感染を予防していました。もう1つ印象的だったのが、家族からの気遣いや応援の存在。家族の温かさを感じることが、安心して勉強に取り組める大きな力になっていたよう。手洗いやうがいは日頃からの習慣にすることが大切です。

本キャンペーンは終了しました

受験生とその家族を風邪・ウイルスから守りたい! 受験生応援Twitterキャンペーン

“イソジン”の豪華詰め合わせセットが当たる
Twitterキャンペーンを実施中

受験生とそのご家族を応援する、「イソジン®」からのスペシャルプレゼント!応募してくれた方の中から抽選で100名様に、豪華受験応援セットをプレゼントします。

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キャンペーン期間

本キャンペーンは終了しました

キャンペーン応募期間は第1弾と第2弾に分け、それぞれ下記タイミングで賞品をお届けします。

  • 第1弾 応募期間:12月20日~1月10日
    計50名の当選者を発表。賞品は1月下旬にお届け
  • 第2弾 応募期間:1月11日~1月31日
    残りの当選者を発表。賞品は2月下旬にお届け

応募方法

STEP1

マイナビ学生の窓口公式アカウント(@m_gakumado)をフォロー

STEP2

下記対象ツイートをリツイートすれば応募完了です。

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STEP3

当選者様にはマイナビ学生の窓口公式Twitterアカウントより、DMにてご連絡させて頂きます。

※フォローを外されますと、当選のご連絡ができなくなりますのでご注意ください。

賞品詳細

Amazon ギフト券について

  • Amazon ギフト券の詳細はwebサイト(http://www.amazon.co.jp/giftcard/faq/use)よりご確認ください。
  • 本キャンペーンはムンディファーマ株式会社により提供され、マイナビ学生の窓口が運営を代行しております。本キャンペーンについてのお問い合わせは Amazon ではお受けしておりません。マイナビ学生の窓口イベント運営事務局(以下「当事務局」といいます) st-event@mynavi.jp までお願いいたします。
  • Amazon、Amazon.co.jp およびそれらのロゴは Amazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。

応募規約

事前に本応募規約を全てお読みいただき、ご同意いただいたうえで本キャンペーンにご応募ください。なお、本キャンペーンにご応募いただいた方(以下「応募者」といいます)は、ご応募いただいた時点で、以下の内容にご同意いただいたものとみなします。

応募資格

  • 応募にはtwitterアカウントが必要です。アカウントをお持ちでない方は、まずアカウントを取得の上ご参加下さい。
  • ご応募は日本国内にお住まいの方に限らせていただきます。

抽選方法

  • 当選者は抽選で決定させて頂きます。審査経過および結果に関するお問い合わせや苦情については応じかねます。
  • 弊社が不正とみなした方は当選対象外とさせていただきます。
  • 抽選時にマイナビ学生の窓口公式twitterアカウント(@m_gakumado)のフォローが外れている方は、抽選の対象外となります。

当選連絡

  • 当選された方には、マイナビ学生の窓口公式twitterアカウントより、DMにてご連絡させて頂きます。その際、プレゼントの送付先について等個人情報をお伺いしますのでご了承ください。
  • 当選に関するお問い合わせにはお答えいたしかねます。

賞品発送

  • 賞品の発送は諸事情により遅れる場合があります。あらかじめご了承ください。
  • 賞品のお届けは日本国内に限定させていただきます。
  • 第1弾の賞品の発送は2020年1月末頃を予定しております。第2弾の賞品の発送は2020年2月末頃を予定しております。
  • 当選者の住所が不明確な場合や、転居による住所変更などの理由により、賞品をお届けできない場合、当選資格を無効とさせていただく場合があります。

その他注意事項

  • 本キャンペーンはTwitter社の提供・協賛によるものではなく、Twitter社とは一切関係ありません。
  • 投稿者は、Twitter社の定める利用規約を遵守するものとし、自己の責任において本キャンペーンへ参加するものとします。本キャンペーンへの投稿に起因するアカウントの制限または凍結に関しては一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
  • ご当選された方の個人情報が本キャンペーン以外で使用されることはありません。
  • ご提供いただいた個人情報は、当選者への賞品発送のために使用させていただき、ご本人の同意なしに第三者に開示、提供することは一切ありません。

提供:ムンディファーマ株式会社
®:イソジンはムンディファーマの登録商標です。

文・加治屋真美

※記事の内容は執筆時点のものです

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