親の「言葉がけ」#5 ハードルを下げて確実に越えさせる｜学ぶ力を伸ばす「合格する親子の勉強」

テスト前で緊張しているときにはどうしたらいい？

家で勉強しているときにはよくできるのに、テストになると力を発揮できない。

こういったことが続くなら、プレッシャーに弱いタイプといえます。

こんなときに有効なのは場数を踏む（テストをたくさん受けさせて慣れさせる）ことですが、親の声がけでもずいぶん変わります。

たとえば、塾のテストなど、満点をとるのは相当難しい場合には、思いきって「うしろの難しい問題は解かなくていいよ」と話してあげましょう。

「そのかわり、前半のできそうな問題や簡単な問題は2回解いて確実に正解しようね」と越えられそうな低いハードルを提示してあげるのです。

最初のうちはなかなか結果が出ないかもしれませんが、長期的には、確実に一定の結果を出せるタイプになっていきます。

緊張すると頭が真っ白になってしまいがちなタイプには「全力を尽くそう！」と言葉をかけるより、リラックスさせて、「完璧じゃなくていいんだ。このくらいでもいいんだ」と思ってもらうぐらいのほうがいいのです。

ハードルを下げて、確実に越えさせるという習慣がつけば、徐々にプレッシャーに負けない子になっていきます。

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