［読者質問に回答］テストで緊張して腹痛になる場合の対処法

■ニックネーム

マカロン

■お子さまの学年

小5

■質問内容

にしむら先生、いつもためになるコラムとYouTubeをありがとうございます。

テスト前の子供への接し方について、ご相談です。

小学校5年生の娘は、組分けテスト前になると、緊張からか毎回のようにお腹が痛くなります。毎回「緊張する！」が口癖で、直前にはそわそわしています。

娘に「どうしたら緊張しないのか」と聞かれて、答えに詰まりました。

「緊張するなと言ってもするものだし、緊張するのは仕方がない。毎回緊張するのであれば、入試本番でも『あ～これいつもの緊張ね！』と緊張慣れして、むしろいいのでは」と答えたところ、「答えになっていない」と言われてしまいました……。

5年生になって成績が下がり続けていて、以前にも増して組分けテスト前は緊張するようです。

私は冗談を言ったり励ましたりして、なるべく緊張を解こうと思っているのですが、あまり効果的ではありません。

テスト前、どのように送り出してあげればいいでしょうか。また対策としては、緊張を自信に変えるために勉強を積み重ねるしかないのでしょうか。

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